Håll pigmentrutinen enkel morgon och kväll
På morgonen: välj en varsam hudrutin och lägg tyngdpunkten på solskydd. Vid konstaterat melasma gäller rådet om järnoxider och SPF 30–50 ovan; vid konstaterade solfläckar bredspektrumskydd med minst SPF 30. En kräm för lyster ersätter inte det skyddet.
På kvällen: rengör milt och använd hudvård som din hud tål. Lägg inte till flera syror för att snabbt få bort en mörk fläck. Vill du ha ett kosmetiskt kräm- eller serumsteg kan du jämföra separata produkter för lyster. Är fläcken ny, förändrad eller okänd går bedömning av huden före ett pigmentpaket.
Vilka solråd gäller för dina pigmentmärken?
Mörka märken efter akne
Pigmentförändringar efter akne kan sitta kvar länge. Solskydd är ett viktigt första steg. Välj en varsam rutin i stället för att försöka skynda på med allt starkare peeling.
Konstaterat melasma
Vid melasma kan irritation förvärra pigmenteringen. Undvik hudprodukter och parfymerade tvålar som irriterar din hud. Melasma kan ge bruna eller gråaktiga områden i ansiktet, men färgen ensam räcker inte för att veta vad en fläck är.
För melasma beskriver Cleveland Clinic solskydd med järnoxider och SPF 30–50, tillsammans med en bredbrättad hatt vid sol. Leta efter järnoxider i innehållsförteckningen om du följer det rådet.
Konstaterade solfläckar
Vid solfläckar är rådet bredspektrumsolskydd med minst SPF 30 varje dag och skyddande kläder. Det är förebyggande skydd, inte ett löfte om att gamla fläckar försvinner. Läs Cleveland Clinics råd om solfläckar om det är den typen av förändring du har fått konstaterad.
Är peeling rätt nästa steg?
Välj inte en stark peeling bara för att en fläck är mörk. AHA verkar på hudytan, och hur mycket produkten exfolierar beror på syratyp, koncentration, pH och övriga ingredienser. En hög procentsiffra avgör därför inte vad som passar din hud.
Var försiktig med glykolsyra om du har känslig eller torr hud, rosacea, eksem eller en aktiv hudinfektion; den kan ge mer irritation. Prova först en liten mängd vid käklinjen eller bakom örat och vänta en dag för att se hur huden reagerar innan du börjar med hemmapeelingen. Vill du använda hemmapeeling ska du följa just produktens instruktioner för hur länge den sitter på och om den ska tvättas av eller neutraliseras. Längre tid kan irritera huden.
Använder du retinol, tretinoin eller adapalen, ta upp det innan du gör en kemisk peeling. De kan påverka hur djupt peelingen verkar. Ändra inte en ordinerad behandling för att passa in en kosmetisk produkt.
AHA kan öka hudens känslighet för solen. FDA:s AHA-råd är att använda solskydd och skyddande kläder och begränsa solexponeringen under användningen och en vecka efteråt.
Om du väljer mellan C-vitaminserum och peeling för att behandla pigmentering behöver du först veta vilken sorts hudförändring du har. Ett serum för lyster ersätter inte den bedömningen.
Vilka hudförändringar ska vården bedöma?
Låt vården bedöma en ny hudmarkering, ändrad hudfärg eller ett nytt eller förändrat födelsemärke innan du försöker behandla förändringen kosmetiskt. Detsamma gäller om du är osäker på om ett område är melasma.
Kontakta vården om ett födelsemärke ändrar storlek, form eller färg, eller om det blöder, kliar eller får sårskorpa. NHS visar vilka förändringar på födelsemärken som behöver bedömas. Symtomen säger inte i sig vilken diagnos du har.
Ljusa, vita områden behöver ett annat svar än mörka pigmentmärken. Vitiligo är en möjlig orsak och innebär brist på pigmentet melanin. En läkare kan bedöma hudområdena; börja inte med peeling för att behandla en okänd ljus fläck.