Gör ett enkelt hemmaspa för huden du har i dag
Uppdaterad .
Ta bort smink, rengör huden och avsluta med ett fuktsteg som passar din rutin. Ett hemmaspa behöver varken nya produkter, alla behandlingar på en gång eller en bestämd längd.
Välj metod efter vad du vill förändra
Fina linjer: fuktkräm kan tillfälligt göra dem mindre framträdande. Retinol är ett möjligt tillägg men kan irritera; läs retinolguiden innan du börjar. Solskydd hör till den dagliga rutinen.
En apparatrutin: mikroström kräver modellens medium, förberedelser och användningsgränser. LED-mask innebär i stället ett val av ljus och passform. Välj inte någon av dem med krav på ett garanterat bestående lyft.
Ett enkelt kosmetiskt steg kring ögonen: jämför eye patches efter engångsbruk eller återanvändning. De är inte ett svar på alla orsaker till svullnad. Vill du ha en paus utan en ny produkt, använd det du redan har enligt den enkla rutinen nedan.
Välj vad kvällen behöver
En lugn kväll utan extra behandling
Behåll rengöring och fukt. Hoppa över extra peeling om huden är irriterad.
Lätt ansiktsmassage
Välj ett eget massagespår och lär dig hålla trycket lätt.
Vanlig lätt puffighet under ögonen
Börja med enkla råd för området runt ögonen.
Mikroström
Läs apparatens krav och säkerhetsgränser innan du lägger till den.
Börja med det du redan har
Ta bort dagens smink
Ta bort sminket på kvällen innan du går vidare. Du behöver inte lägga till peeling för att få en färdig rutin.
Rengör utan att skrubba
Vid akne kan hård skrubb irritera huden och förvärra besvären. Har du rosacea bör du undvika att gnugga eller skrubba ansiktet när du tvättar det.
Följ med fukt
Välj ett fuktsteg som redan fungerar för dig. Vid rosacea med torr eller känslig hud rekommenderar British Association of Dermatologists regelbunden oparfymerad fuktkräm.
Behöver du komplettera rengöringen finns val mellan lotion och mousse. Fungerar dina produkter redan behöver du inte köpa om dem.
Om du vill lägga till peeling
AHA exfolierar hudens yta. Hur mycket beror på hela produkten, bland annat syratyp, koncentration och pH. Följ därför den färdiga produktens anvisning och låt den inte sitta längre än angivet.
Vissa peelingar lämnas kvar, andra ska sköljas av eller neutraliseras med en särskild lösning. Ge inte alla samma avslutning. Retinol, tretinoin och adapalen kan påverka hur huden reagerar på kemisk peeling och behöver vägas in innan du kombinerar stegen.
FDA rekommenderar solskydd, skyddande kläder och begränsad solexponering under AHA-användning och en vecka efteråt. Läs råden om säker exfoliering innan du gör peeling till kvällens extra steg.
Om du redan har en rengöringsborste
Följ din modells manual. För vanlig LUNA 4 börjar rengöringsläget med borttaget smink, fuktad hud och rengöring. Manualen avråder från ler- och silikonbaserade rengöringar samt korniga produkter och skrubbar som kan skada borsten.
LUNA 4:s borstyta tvättas med vatten och tvål och sköljs efter användningen. Apparaten är alltså också något att sköta. Använd inte tid eller massageläge från en annan modell som ett allmänt pass för ditt hemmaspa.
Låt huden avgöra hur mycket du gör
En lugn kväll får gärna stanna vid rengöring och fukt. Vid rosacea kan både hög och låg temperatur utlösa mer besvär, så heta och iskalla inslag behöver inte höra till din spa-känsla.
Välj ett extra steg för ett tydligt behov. Du behöver inte stapla syra, skrubb och verktyg för att kvällen ska kännas omhändertagande.