Svullnad under ögonen: börja med en sval tvättlapp
Uppdaterad .
Vid vanlig lätt morgonpuffighet kan du fukta en ren tvättlapp med svalt vatten och lägga den mot huden under och runt ögonen några minuter med lätt tryck. Det enkla rådet kräver varken eye patches eller ett ansiktsverktyg.
Sök akutmottagning om ett öga är rött, gör ont och synen är nedsatt. Svullet ögonlock tillsammans med feber och att du känner dig tydligt sjuk kräver omedelbar vårdkontakt. Börja då med vård, inte en kosmetisk rutin.
Lätt puffighet när du vaknar kan bero på vätska som samlats under ögonen, exempelvis efter en salt måltid. Dålig sömn, gråt och allergi kan också hänga ihop med svullna ögonlock. Den svala tvättlappen i Mayo Clinics råd gäller vanlig lätt puffighet, inte behandling av infektion eller allergi.
Vad gör du om ögat är kladdigt?
Rodnad och klibbig vätska eller var kan höra ihop med ögoninflammation. För att få bort kladd använder du ljummet vatten:
Tvätta händerna
Tvätta händerna noga innan du rengör ögat. Fukta mjukt papper eller en bomullstuss med ljummet vatten.
Lös upp kladdet varsamt
Är ögat igenklibbat kan du först lägga en ljummen, fuktad kompress på ögat någon eller några minuter så att varet lossnar. Torka från yttre ögonvrån in mot näsan.
Kasta det använda materialet
Kasta pappret eller bomullen efteråt för att minska smittrisken.
Den ljumma kompressen hjälper dig att lösa upp kladd. Tiden gäller inte kylning av morgonpuffighet.
När passar en varm kompress?
Vid konstaterad ögonlocksinflammation, blefarit, används värme och rengöring av ögonlockskanten. NHS beskriver en blefaritrutin med en ren, varm tvättlapp på slutet ögonlock i 5–10 minuter, följt av försiktig ögonlocksmassage omkring 30 sekunder och rengöring av kanten. Rengöringen görs två gånger per dag och fortsätter även när symtomen försvinner. Avstå från kontaktlinser och ögonsmink medan du har symtom.
Vid en vagel är rådet en ren, varm tvättlapp i 5–10 minuter, 2–4 gånger per dag. Kläm inte sönder vageln och dra inte bort ögonfransar själv, eftersom infektionen kan spridas. Se NHS råd vid vagel. Det är ett annat råd än den svala tvättlappen för vanlig puffighet.
Vilka besvär behöver bedömas?
Sök vård samma dag vid kraftig ögonsmärta eller synsymtom som dubbelseende tillsammans med svullnad. En mycket smärtsam eller kraftigt svullen vagel, synpåverkan eller infektion som sprider sig behöver också skyndsam vårdbedömning.
Kontakta vårdcentral om röda och kladdiga ögon inte gått över efter fem dagar trots egenvård, eller om irriterade ögonlock inte blivit bättre efter en vecka. Sök även bedömning om puffigheten ger irritation eller huvudvärk, påverkar synen eller kommer tillsammans med hudutslag. Smärta och synförändringar ska inte vänta på femdagars- eller veckogränsen. Hos 1177 finns svenska råd om röda ögon och när du ska söka vård.
Ger kontaktlinserna besvär efter lång användning, nattbruk eller i torr, dammig eller rökig miljö, ta ut dem och låt ögonen vila från linserna. Efter en ögoninfektion ska du börja med ett nytt, oanvänt par när infektionen är över.
Ska du massera svullnaden med ett verktyg?
Annonslänkar: köp via våra länkar kan ge oss provision. Så fungerar det.
Hoppa över svullna områden när du använder gua sha. FOREO BEAR 2 får inte komma i kontakt med ögonlocken eller själva ögonen och ska inte användas på det mjuka muskelområdet kring ögat. Det här är BEAR 2:s områdesförbud; andra enheter har sina egna instruktioner.
Om du överväger ansiktsmassage, läs först hur kosmetisk massage skiljer sig från vård vid lymfödem.