Vad kan du göra åt synliga porer och akne?
Uppdaterad
Rengör skonsamt och välj nästa steg efter vad du faktiskt ser: vanliga poröppningar, tilltäppta pormaskar eller inflammerade finnar. Porer är en normal del av huden. Djup, smärtsam eller ärrbildande akne behöver vård.
Är det en synlig por, en pormask eller akne?
Porer är små öppningar där hårsäckar och talgkörtlar finns. Talg når hudytan genom dem. Arv, talgproduktion och hudens spänst påverkar hur tydliga de ser ut, så en synlig por är inte i sig ett tecken på smuts eller ett behandlingsbehov.
En pormask är en tilltäppning av talg och döda hudceller. Den kan vara öppen och svart eller sluten och vit. Inflammerade finnar, djupa ömma knölar och akne som lämnar ärr är ett annat behov än att vilja göra vanliga porer mindre framträdande.
Hur tar du hand om tilltäppta porer?
Håll rengöringen mild. Vid akne rekommenderar NHS skonsam tvätt två gånger om dagen; mer tvätt kan ge torrhet och irritation. Undvik skrubb och klämning. Välj en återfuktare som inte är oljig och är märkt som icke-komedogen, alltså avsedd att inte täppa till porerna.
Salicylsyra kan vara ett alternativ för tilltäppningar. Här handlar rådet om ett särskilt steg med aknelösning eller aknegel, inte om att vilken rengöringsprodukt med BHA som helst får samma effekt. Retinol är ett annat kosmetiskt alternativ, men passar inte alla hudtyper. Välj efter besvären och vad din hud tål, utan att stapla flera aktiva steg för att få snabbare resultat.
Välj inte en produkt för ett löfte om att porerna ska försvinna permanent. Målet med rutinen är att ta hand om huden och tilltäppningarna, inte att ta bort hudens normala öppningar.
När behövs aknebehandling i stället för fler hudvårdsprodukter?
Vid akne har rengöring och läkemedel olika uppgifter. Utvärtes läkemedel är en vanlig grund i behandlingen. 1177 beskriver bland annat receptfri bensoylperoxid som egenvård, med läkemedlets egna anvisningar och risk för hudirritation. Apoteket kan hjälpa dig med användningen.
Sök vård om finnarna är djupa och smärtsamma, du har mycket akne eller huden får ärr. Lägg då nästa steg på en bedömning, så att du får hjälp med aknen innan du börjar jaga märkena den lämnar. 1177:s kunskapsstöd om akne beskriver behandlingsvägar och vårdbehov.
Är LED eller ärrbehandling rätt nästa steg?
Välj inte en LED-mask som lösning för pormaskar eller djupa aknecystor. Cleveland Clinics LED-vägledning anger att behandlingen inte hjälper mot dessa förändringar. LED beskrivs däremot som ett möjligt tillägg vid mild till måttlig akne. Läs om LED och mikronålning vid finnar och ärr för att skilja metoderna åt.
En mörk fläck efter en finne är inte samma sak som ett bestående ärr. Pigmentmärken kan finnas kvar länge, och solskydd är en del av råden för dem. Guiden om pigmentmärken och ojämn hudton hjälper dig att välja det spåret i stället för en behandling som riktar sig mot ärr.