Vad hjälper mot akne på rygg och bröst?
Uppdaterad
Börja med mild rengöring, rena träningskläder och mindre skav. Återkommande akne kan behöva läkemedelsbehandling, medan stora ömma knölar eller ärr är skäl att söka vård.
Akne beror inte på att du är smutsig. Fler duschar eller en hård kroppsskrubb löser därför inte problemet och kan irritera huden.
Hur gör du kroppsrutinen skonsam?
Tvätta utan att skrubba
Använd mild, gärna oparfymerad rengöring. 1177:s allmänna akneråd är att tvätta en till två gånger om dagen; det är ingen uppmaning att lägga till extra duschar. Låt finnarna vara och undvik borstar och skrubb på inflammerad hud.
Byt kläder efter träningen
Duscha för att få bort svetten och byt till rena kläder efter passet. Välj kläder som sitter löst och släpper igenom luft. I rutinen efter träningen får du hjälp att göra detta till en enkel vana.
Minska det som skaver
Ryggsäcksremmar och sportutrustning kan förvärra besvären genom friktion. Se över passformen där det skaver, men behåll den skyddsutrustning du behöver.
Vad skiljer duschgel från aknebehandling?
Duschgel rengör huden. Aknelösning eller aknegel med salicylsyra är ett separat steg som kan minska tilltäppning av talgkörtlarna. Det rådet innebär inte att varje kroppstvätt med salicylsyra har samma verkan.
Bensoylperoxid är ett läkemedel mot akne. Det finns både gel som lämnas kvar och tvättgel som sköljs av, och olika produkter kan vara avsedda för olika delar av kroppen. Läs därför förpackningens anvisningar för rygg och bröst, inklusive om produkten ska sköljas av. Apoteket kan hjälpa dig att välja rätt användning.
Bensoylperoxid kan irritera huden och bleka hår, handdukar, sängkläder och kläder. Använd det inte på sår eller infekterad hud. Lägg inte till andra aknebehandlingar samtidigt utan råd från apotek eller läkare; NHS råd om bensoylperoxid beskriver dessa begränsningar.
Kliar utslagen och liknar små finnar?
Hårsäcksinflammation kan se ut som kliande finnar med ett hårstrå i mitten, även om hårstrået är svårt att se. Kliande utslag på övre delen av bålen utan pormaskar kan också behöva en annan bedömning än akne. Beskriv klådan och hur utslagen ser ut när du söker hjälp, i stället för att välja behandling enbart efter utseendet.
Vid mycket besvär med hårsäcksinflammation kan du behöva pausa rakning och vaxning och undvika åtsittande kläder som skaver. Kontakta vårdcentral om besvären inte försvinner inom två till tre veckor eller om inflammationen blir djupare och gör allt mer ont. Vänta alltså inte på tidsgränsen vid ökande djup smärta. Läs 1177:s råd om hårsäcksinflammation.
När behöver aknen vård?
Kontakta vårdcentral om du har mycket akne, stora ömmande knölar eller får ärr. Stick, skär eller kläm inte i en böld; det kan förvärra inflammationen och öka risken för ärr.
Ta också kontakt om du har använt receptfria akneläkemedel i mer än sex veckor utan förbättring. Svårare akne kan behöva receptbelagd behandling. Den gränsen gäller akne, medan rådet om två till tre veckor ovan gäller hårsäcksinflammation.
Har du redan kvarvarande ärr kan du läsa om skillnaden mellan aktiva finnar och behandling av akneärr innan du överväger ett verktyg eller en klinikbehandling.