Finnar i hårfästet: minska stylingrester och tvätta milt
Uppdaterad
Håll stylingprodukter på håret och borta från huden när du får små utslag längs hårfästet. Tvätta milt och rengör huvudbonader och örngott regelbundet. Om utslagen gör allt mer ont eller du tappar hår fläckvis behöver du vårdbedömning, snarare än hårdare rengöring.
Hur minskar du produktrester vid hårfästet?
Hud- och hårprodukter som gör huden fet kan bidra till akne. Små hudfärgade knottror eller vita pormaskar där stylingprodukten hamnar kan passa med produktrelaterade besvär, men platsen ensam visar inte orsaken.
Börja med mindre produktkontakt: använd stylingprodukten i håret och undvik huden och hårbotten. Du behöver inte byta ut all hårvård på en gång eller utesluta alla oljor och geler för att göra den ändringen.
Tvätta håret regelbundet med milt schampo, särskilt efter svettning, för att få bort rester. Tvätta även mössor, pannband och örngott som kan samla produktrester, olja och svett. Det är hygienråd, inte en schampokur som behandlar alla utslag.
Huvudbonader kan hålla kvar svett och ge friktion mot huden. Rengör dem och minska onödigt skav. Behåll hjälmen och annan skyddsutrustning.
Hur tvättar du huden utan att förvärra aknen?
Vid akne räcker en till två tvättar om dagen med mild ansiktsrengöring, gärna utan parfym. Det rådet gäller huden vid hårfästet och säger inte att du ska schamponera hela håret två gånger om dagen.
Undvik att skrubba eller klämma. Skrubb kan irritera huden och förvärra akne, och klämning kan göra inflammationen värre. Om huden blir torr nämner 1177 en fettfri gel som ett alternativ för hud med akne.
När du väljer hudvård eller smink kan märkningen non-comedogenic hjälpa dig att hitta produkter som är avsedda att inte täppa till porerna. Den är ingen garanti för att din hud tål varje produkt. Läs mer om detta i NHS råd om akne.
Vad betyder klåda, djup smärta eller håravfall?
Kliande utslag med ett hårstrå i mitten kan vara hårsäcksinflammation, som också kallas follikulit. Hårstrået kan vara svårt att se. Follikulit har flera möjliga orsaker, så anta inte att alla utslag i hårbotten är akne eller en viss infektion.
Om inflammationen går djupare kan området bli varmt, svullet och ömt, och en böld kan bildas. Hårsäcksinflammation i hårbotten kan även ge fläckvis håravfall och ärr. Kontakta vårdcentral för bedömning vid djup inflammation eller håravfall; välj inte behandlingsschampo eller hårbottenborste på egen hand för de besvären.
Kontakta också vårdcentral om misstänkt hårsäcksinflammation inte försvinner inom två till tre veckor, eller om den blir djupare och gör allt mer ont. Vid tilltagande smärta ska du söka hjälp utan att vänta ut veckorna. Vårdgränserna finns i 1177:s råd om hårsäcksinflammation.
För akne på huden kan du kontakta vårdcentral om receptfria läkemedel inte hjälpt efter mer än sex veckor. Det är en annan situation än djup, smärtsam inflammation i hårbotten och ska inte fördröja den bedömningen.
Kommer utslagen efter träningspass, läs råden om svett och skav kring träning. Vill du förenkla själva tvätten finns basrutinen för ansiktsrengöring.